Penyakit kanker tulang adalah salah satu jenis kanker yang dapat dialami anak-anak dan dewasa. Penyakit ini umumnya disebabkan oleh mutasi gen pada sel yang menyerang tulang. Bagi Anda yang memiliki riwayat kanker pada keluarga cenderung berisiko lebih tinggi mengalami kanker. Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir risiko terkena kanker tulang.

Tindakan Pencegahan Kanker Tulang

Kanker tulang primer (yang berawal dari tulang) dapat disebabkan oleh banyak hal. Beberapa kanker tulang yang berbeda ini kemungkinan memiliki penyabab yang berbeda, namun penyebab utamanya adalah mutasi gen pada sel-sel tulang yang menyebabkan sel tumbuh abnormal dan menyebabkan terjadinya kanker.

Para peneliti berpendapat ada beberapa faktor risiko kanker tulang namun tidak jelas bagaimana faktor risiko tersebut dapat memengaruhi sel di tulang menjadi sel kanker. Karenanya, hingga kini belum ditemukan bagaimana cara efektif untuk mencegah penyakit kanker tulang. Meskipun demikian, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan risiko terkena kanker tulang, yaitu:

Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

Hingga saat ini belum ditemukan cara untuk mencegah terjadinya kanker tulang. Namun deteksi dini pada kanker tulang diharapkan dapat membantu Anda lebih waspada untuk menghadapi penyakit kanker tulang. Apabila dalam keluarga Anda terdapat riwayat kanker tulang maka sebaiknya lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Semakin dini Anda melakukan pemeriksaan deteksi kanker, hal ini dapat membantu pencegahan dan penanganan dini yang lebih efektif.

Berhenti Merokok

Berbeda dengan faktor genetik yang menjadi salah satu risiko kanker tulang yang tidak bisa diubah, kebiasaan merokok adalah salah satu gaya hidup tidak sehat yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker tulang.

Rokok mengandung berbagai zat kimia berbahaya yang menyebabkan kerusakan sel sehingga memicu sel untuk tumbuh tidak normal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa perokok yang menghabiskan 20 batang rokok per hari memiliki risiko mengalami kanker tulang dan limfoma.

Menjaga Berat Badan Ideal

Penambahan berat badan dapat meningkatkan beban serta memicu stres oksidatif pada tulang. Obesitas juga dapat mengubah metabolisme sel tulang dan mengganggu hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan tulang. Untuk itu, sebaiknya Anda menjaga berat badan berada dalam kisaran angka ideal.

Untuk mendapatkan berat badan ideal Anda dapat melakukan diet sehat dengan menjaga asupan makanan tetap sehat, rutin berolahraga minimal 30 menit per hari selama 5 hari per minggu, memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mengelola stres dengan baik.

Mengenali Gejala Kanker Tulang

Salah satu cara yang perlu dilakukan untuk mencegah kanker tulang adalah dengan mengenali gejala kanker tulang. Masing-masing jenis kanker tulang memiliki gejala dan tanda-tanda yang berbeda. Namun secara umum gejala kanker tulang yang perlu Anda waspadai antara lain:

• Rasa nyeri pada tulang terutama di malam hari
• Bengkak tiba-tiba
• Sulit bergerak
• Badan merasa mudah lelah
• Demam

Apabila Anda mengalami gejala-gejala di atas dan jika dalam keluarga terdapat riwayat kanker tulang, maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Hingga saat ini belum diketahui penyebab kanker tulang sehingga belum dapat diketahui cara paling efektif untuk mencegah kanker tulang. Namun Anda dapat mengurangi risiko terkena kanker tulang dengan menerapkan gaya hidup yang sehat dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. 

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!